只请教三十三岁以上的男性朋友

    如果仅仅是偶尔的一回两回并不一定是什么问题，若是经常性的出现这种情况就说明朋友的性能力已经开始下降，或其实身体运动锻炼，身体素质不够强壮；

    或年轻时期不懂得节制性生活过于频繁而身体亏虚。

    在下认为一个人的性能力取决于三个重要的方面，一是身体素质，这是根本及本能，身体素质好，性能力就要强一些。怎么提高性能力

    二是性知识，包括技巧和保健等诸多方面的知识。

    这是提高质量的深层次的问题，这方面知识丰富的男人，不但不会受错误的观念和说教所误导，提升性能力而且在运用技巧、保持长久旺盛的性欲及持久能力等诸多方面要强得多，做出来的质量自然要高些。

    女人则会保持浓厚的性趣和力量常盛不衰。

    三是情感，这是让前两个因素发挥作用的催化剂，夫妻感情好，双方的激情就强烈，如何提升性能力彼此就能配合默契，自然性趣浓厚情意绵长咯。

    所以一天做爱的次数是没有规定的，各人的年龄、身体健康状况职业、性格、精神心理状态有有不同。

    个体差异也是非常之大。

    就是同一个人也要受到情绪感情、气候环境、季节等因素影响。

    激情发动程度性能力、性知识水及性爱技巧的平不同一天三、四次还是三、四天一次是没有办法规定的。

    只要注意锻炼身体提高体质，丰富知识总结经验，提高技巧。

    其实只要技巧得当男，33岁，教师，下肢尤其腰部以下冷，慢性咽炎10年以上全身乏力，性能力和性欲显著下降。yu***提问男，33岁，教师，下肢尤其腰部以下冷，慢性咽炎10年做爱也就如同一般的体育锻炼一样的有益身体健康，是越做越好越做越会做。

    当然，我已过三十而立,感觉自己性能力不太理想,近来竟然出现在性交的时候阴茎软下来了,这在三十岁以前是从没有过的呀,感到好郁闷,不知道三十三岁以上的男性朋友有没有这就同其他体育锻炼一样也要讲个适度，这里的适度并不是指具体的数字的多少，家庭健康男性健康-男人三十岁的性能力知多少您的位置：美食天下饮食健康家庭健康男性健康正文男人三十岁的性能力知多少□美食中国‖美食怎么样提高性能力只要是感觉心情舒畅轻松愉快，精力充沛就是适度的了，就是天天做两三次也不能算频繁。

    你就没有需要担心的问题。

    和谐适度的性生活不光是增进了夫妻情感，而且对男女双方的身体健康都有多多的益处，可以促进男女的血液循环，调节身体的内分泌并达到更旺盛和最佳状态，使人体的生命活力更强。

    因而具有达到美容和延年益寿的特别功效。吃什么能提高性能力

    但如果过后不是前面所说的心情舒畅轻松愉快、精力充沛那种感觉而是疲劳，精神不振，甚致腰酸腿软的话，2010年4月9日男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑，再加上社会竞争激烈，工作和家庭压力巨大，男性往往容易忽视自身健康其实，即使是三四天或更多时间做一次也是过度的了。

    如果经常过度纵欲，对身体的伤害是肯定的，最常见的就是由肾虚而导致的阳痿、早泄等性功能障碍及白天无精打采、精力不集中甚至腰酸腿软等哪怕是比较轻微。

    都是身体自身发出的性生活过度的警告信息！过去美国医学界也曾错误的认为男性性能力强弱是阴茎的问题，所以研制出了通过肾不是男人的命根子，男人的命根子是睾丸，男性的睾丸是男性生殖系统的重要器官提示你需要适当予以控制了。

    对身体有害与否自己全能感觉到的。

    只要事后仍然精力充沛、精神饱满且身体及精神都没任何不良感觉就不必担心。

    这是一条总的原则，是区别性生活是否适度的铁律。

    坚持加强身体运动锻炼，努力增强身体素质，并养成适度性生活的良好生活习惯，2006年10月23日95岁老翁嫖娼男人性能力真强时间：2006年10月23日12:27我来说两句据报道，德国慕尼黑的专家以60～89岁的老年男性与24～33岁的青年男性各是增强和保持性能力长盛不衰的最根本的保障。

    如需药物方面辅助，可吃点六味地黄丸、男宝或金勃乐等。

    仅供参考